Conseils de pro pour la musculation à Montréal : avec Erin Teschuk

Présentation de la série Conseils Pro Montreal Weights

Dans le but de partager des connaissances et des conseils de niveau supérieur en matière de santé et de conditionnement physique avec la communauté des poids de Montréal, nous présentons notre nouvelle série, les conseils des pros des poids de Montréal. En tant que segment récurrent passionnant, son objectif est d'étendre l'expertise et l'expérience des athlètes professionnels grâce à de précieux conseils et astuces à notre public.

Présentés à travers l'objectif de champions qui ont tout donné à leur sport, nous sommes ravis de vous transmettre leur sagesse et leurs meilleures pratiques.

Dans cette édition :

Erin Teschuk, athlète professionnelle d'athlétisme, double championne canadienne et olympienne de 2016, partage avec nous un guide vidéo d'elle...

Routine de force et d'équilibre sur une jambe :

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