Blog

Stay up to date on workout plans & useful equipment information from the Montreal Weights Team. Select a topic, search & browse below.

Workout PlansHow-to'sDumbbells
Man in Ice Bath

Faut-il prendre un bain de glace avant ou après une séance d’entraînement ?

Man using adjustable dumbbells

Les meilleurs exercices de biceps à faire avec des haltères

Woman using adjustable dumbbells

Le guide ultime des meilleurs haltères ajustables de 2024.
Woman using elliptical machine

Le vélo elliptique est-il une forme efficace d’exercice cardio ?

woman squatting with adjustable dumbbells

10 entraînements efficaces avec haltères pour les débutants

woman sitting down in home gym

5 exercices de mobilité des hanches : améliorez votre amplitude de mouvement

man sitting on bench holding dumbbells

Les 10 meilleurs exercices pour sculpter vos pectoraux avec haltères
woman deadlifting bumper plates and barbell

Que sont les plaques de pare-chocs et quels sont leurs avantages ?

Man gripping adjustable dumbbells

Top 12 des exercices pour le bas du dos avec des haltères

Man sitting and holding dumbbells

Les 7 meilleurs exercices de triceps avec des haltères

woman stretching calf

Exercices de mobilité de la cheville pour améliorer votre amplitude de mouvement

woman leaning on squat rack

Top 10 des exercices de rack de squat pour développer la force et les muscles

1 2 3 … 5