Le guide ultime des meilleurs haltères ajustables de 2024.

Les haltères ajustables sont l’un des équipements de gym à domicile les plus efficaces, alliant commodité et polyvalence. À l’approche de 2024, la demande d’équipements d’entraînement efficaces et peu encombrants continue d’augmenter. Dans ce guide de l'acheteur, nous explorerons les meilleurs haltères ajustables de l'année et mettrons en lumière les principales caractéristiques que vous devriez prendre en compte lors d'un achat.

 

Comme le dit le vieil adage, c’est lentement et régulièrement que l’on gagne la course. Si vous en êtes aux premières phases de votre parcours de remise en forme, il est important de commencer petit et de progresser par petites étapes. Cela garantit que vous ne vous blesserez pas et vous aidera à constater de petites améliorations pour vous motiver à continuer. Si cela vous décrit, vous souhaiterez alors rechercher un ensemble d’haltères ajustables avec de nombreux incréments et des poids inférieurs.

Si vous êtes plus avancé dans votre parcours de remise en forme ou si vous recherchez quelque chose avec un poids maximum plus lourd, vous voudrez envisager un haltère réglable pouvant aller jusqu'à 70 ou même 90 lb. Ces haltères vous permettront de prendre plus de poids lorsque vous serez prêt, mais leurs augmentations de poids seront plus importantes.

Les augmentations de poids sont cruciales lors de l'achat d'un ensemble d'haltères ajustables, car elles offrent la flexibilité nécessaire pour adapter vos entraînements à des niveaux et des objectifs de forme physique spécifiques. Avec des haltères ajustables, les utilisateurs peuvent facilement augmenter ou diminuer le poids par petits incréments, permettant une progression progressive de l'entraînement en force. Cette polyvalence s'adapte à un large éventail d'exercices, des mouvements d'isolement ciblés aux exercices composés. Que vous soyez un débutant développant progressivement votre force, un haltérophile intermédiaire affinant vos entraînements ou un athlète avancé repoussant vos limites, avoir des incréments de poids précis garantit que vos haltères ajustables peuvent s'adapter à vos besoins de remise en forme évolutifs. Cette adaptabilité améliore non seulement l’efficacité de vos entraînements, mais favorise également une approche plus sûre et plus progressive du développement de la force.

Pour un débutant, il est conseillé de commencer avec un ensemble d’haltères ajustables offrant un poids de départ relativement léger et de petits incréments de poids. Cela permet aux débutants de se familiariser avec leur programme d’entraînement en force, en se concentrant sur la forme et la technique appropriées sans risque de surmenage. Recherchez des ensembles d'haltères qui commencent par des poids plus légers, comme 5 ou 10 livres, et proposent des incréments de 2,5 ou 5 livres. Cela permet une progression progressive à mesure que la force s’améliore. De plus, envisagez des ensembles dotés de conceptions ergonomiques et de mécanismes de réglage faciles à utiliser pour rendre la courbe d’apprentissage plus fluide. Il est important que les débutants donnent initialement la priorité à la sécurité et à une technique appropriée plutôt qu'à soulever des poids lourds, et des haltères ajustables avec des plages et des incréments de poids appropriés soutiennent cette approche. À mesure que le niveau de forme physique augmente, la possibilité d’ajuster facilement le poids garantit un défi et une progression continus dans la routine d’entraînement.

En raison des mécanismes impliqués, nous déconseillons d'utiliser des haltères ajustables avec la même intensité qu'un haltère traditionnel en caoutchouc Hex afin d'éviter d'endommager les pièces mobiles. Cela étant dit, les haltères ajustables restent un investissement important, vous souhaitez donc toujours rechercher quelque chose de durable et capable de résister à une utilisation à long terme. Après votre achat, assurez-vous d’examiner les meilleures pratiques d’entretien de vos haltères afin de garantir leur bon fonctionnement.

Il existe plusieurs modèles de mécanismes différents à surveiller lorsqu'il s'agit d'haltères ajustables. Les deux mécanismes les plus courants que vous trouverez sur les haltères ajustables sont basés sur un cadran et sur une poignée. Les mécanismes de réglage basés sur des cadrans fonctionnent en tournant deux cadrans de chaque côté de l'haltère, tandis que les mécanismes de réglage des poignées offrent plus de commodité en permettant à l'utilisateur de simplement tourner la poignée de la poignée de l'haltère pour sélectionner un poids.

Les haltères sont déjà un équipement polyvalent, vous permettant de travailler les bras, les jambes, le dos, la poitrine et bien plus encore. Cependant, comme tout amateur de gym chevronné le sait, il y a toujours de la place pour plus. Pensez à rechercher un modèle d'haltère compatible avec un accessoire kettlebell ou un accessoire dumbbell2barbell, afin de pouvoir ajouter plus de polyvalence à votre configuration. Certains modèles, tels que l'haltère Ascend 3-en-1, proposent les accessoires kettlebell et haltère dans un seul ensemble pratique.

Le dernier élément à prendre en compte lors de l’achat d’haltères ajustables est la poignée. C'est le point de connexion final entre le poids et votre corps, il est donc important que vous obteniez quelque chose de confortable mais de solide. Pour les haltères ajustables plus légers, une poignée en caoutchouc dur suffira. Si vous recherchez une option de poids plus élevé pour vos haltères ajustables, vous voudrez peut-être quelque chose avec une poignée en métal texturé pour garantir qu'ils ne glissent jamais pendant leur utilisation. Bien que cela puisse sacrifier un peu de confort sur vos mains, le moletage d'une poignée métallique garantira qu'elles ne glisseront pas de vos mains sous des poids plus lourds.

Si vous recherchez les meilleurs haltères ajustables pour démarrer votre configuration de salle de sport à domicile, nos haltères ajustables de 5 à 52 lb sont la solution pour vous. Avec des ajustements de 2,5 lb jusqu'à 25 lb, ils vous permettront d'ajouter lentement du poids à mesure que vous devenez plus fort. Ils sont compatibles à la fois avec la poignée de bouilloire et avec dumbbell2barbell et peuvent également être associés à un banc et un support.

Les haltères ajustables 5-52 remplacent 15 paires d'haltères et la plage de poids est la suivante (lb) 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 et 52.5.

Le grand frère des haltères de 5 à 52 lb, ce sont les meilleurs haltères ajustables pour ceux qui sont plus avancés dans leur parcours de remise en forme et qui recherchent quelque chose avec un poids maximum plus important. Avec ses incréments de 5 lb jusqu'à 90 lb et une poignée en métal plus robuste, c'est l'option la plus recommandée pour les amateurs de fitness chevronnés. Tout comme les 5-52, ils sont compatibles à la fois avec la poignée de bouilloire et avec dumbbell2barbell et peuvent également être associés à un banc et un support . Nous vous recommandons également d'utiliser notre Heavy Duty Bench et ses accessoires avec ces haltères.

Les haltères ajustables 10-90 remplacent 17 paires d'haltères et la plage de poids est la suivante (lb) 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75. , 80, 85 et 90

Les poids Nuo Style allient beauté et commodité grâce à leur mécanisme de réglage scandinave. Tournez simplement la poignée pour sélectionner votre poids et vous êtes prêt à partir. Avec un poids maximum généreux de 70 ou 90 lb, ils sont l’option recommandée si vous recherchez un juste milieu entre performance et design.

Les haltères ajustables Nuo Style (5-70 lb ou 7,5-90 lb) remplacent 16 paires d'haltères.

La plage de poids du 5-70 est la suivante (lb) 5, 9, 13, 18, 22, 26, 31, 35, 40, 45, 49, 53, 57, 62, 66 et 70.

La plage de poids du 7,5-90 est la suivante (lb) 7,5, 13, 18,5, 24, 29,5, 35, 40,5, 46, 51,5, 57, 62,5, 68, 73,5, 79, 84,5 et 90.

L' haltère Ascend 3-en-1 utilise un mécanisme de réglage similaire à celui des poids Nuo Style. Grâce à son design ingénieux, vous pouvez passer facilement d'un haltère à un kettlebell et à une barre, le tout dans un seul emballage pratique. Ce sont les meilleurs haltères ajustables pour ceux qui cherchent à se lancer dans le fitness à domicile, c'est de loin l'option la plus rentable et la plus polyvalente disponible. Pour l'ensemble le plus abordable que nous vendons ici chez Montreal Weights, associez-les en lot avec le banc réglable .

Les haltères ajustables Ascend 3-en-1 remplacent 12 paires d'haltères et la plage de poids est la suivante (lb) 7, 13, 18, 20, 24, 28, 33, 37, 39, 42, 46 et 52,5.