Collection: Haltères

Transforme n'importe quelle pièce en salle de sport à domicile avec une paire d'haltères ajustables et des kettlebells ajustables.  Vous pouvez soulever plus lourd à mesure que vous devenez plus fort et économiser de l'espace avec notre gamme d'haltères intelligents. 

Les réponses à toutes vos questions sur les haltères

Comment choisir les haltères réglables adaptés à mes besoins ?

Lorsque vous choisissez des haltères réglables, tenez compte de facteurs tels que la plage de poids, la facilité de réglage et la durabilité. Recherchez des marques réputées et lisez les avis des clients pour vous assurer de prendre une décision éclairée.

Pourquoi devrais-je acheter des haltères ?

Que vous soyez un haltérophile débutant ou expérimenté, les haltères sont l’un des équipements de musculation les plus polyvalents du marché. Vous pouvez travailler presque tous les groupes musculaires avec seulement une paire d’haltères, surtout s’ils sont réglables. Vous pouvez adapter le poids à l’exercice en question et vous observer progresser à mesure que vous augmentez lentement le poids. Les haltères prennent également très peu de place et peuvent facilement être déplacés dans votre salle de sport à domicile.

Comment trouver le bon poids pour mes haltères ?

Choisir le bon poids pour vos haltères dépendra de votre niveau d'expérience, des exercices pour lesquels vous comptez les utiliser et de l'augmentation de poids progressive qui vous convient le mieux.
Pour les débutants, nous recommandons des haltères réglables de 5 à 52,5 lb, car ils offrent des incréments de poids plus petits afin que vous puissiez ajuster lentement vos entraînements à mesure que vous devenez plus fort. Pour les haltérophiles plus expérimentés, les haltères réglables de 10 à 90 lb conviennent mieux, car ils fournissent des poids plus lourds avec des incréments plus importants.

Combien coûtent les haltères ?

Le principal facteur déterminant dans le prix des haltères est leur poids, ainsi que leur réglage ou non. Une paire d'haltères réglables peut coûter entre 350 $ et 1 000 $ selon le poids, alors que vous pouvez vous attendre à payer plus de 1 000 $ pour un ensemble complet d'haltères à poids fixe.

Les haltères réglables conviennent-ils aux débutants ?

Oui, les haltères réglables conviennent aux débutants. Leur polyvalence et leur adaptabilité en font un excellent choix pour les individus de tout niveau de forme physique. Les débutants peuvent commencer avec des poids plus légers et augmenter progressivement la résistance au fur et à mesure de leur progression.

Comment les haltères réglables se comparent-ils aux haltères traditionnels à poids fixe ?

Les haltères réglables offrent l'avantage d'être peu encombrants, économiques et polyvalents. Contrairement aux haltères traditionnels à poids fixe, les haltères réglables vous permettent d'ajuster le poids en fonction de vos besoins, éliminant ainsi le besoin de plusieurs séries.

Quels sont les avantages des haltères individuels à poids fixe ?

Les haltères individuels, tels que les haltères hexagonaux en caoutchouc, sont pratiques car ils vous permettent de vous entraîner avec un ou plusieurs partenaires en même temps. Ils sont également très durables et peuvent durer des décennies, ne nécessitant aucun entretien puisqu’il n’y a pas de pièces mobiles. À condition que vos sols soient protégés, vous pouvez généralement être plus brutal avec des haltères hexagonaux, car ils peuvent résister aux chocs lorsqu'ils tombent sur le sol.

Puis-je développer mes muscles avec des haltères réglables ?

Absolument! Les haltères réglables sont un outil très efficace pour développer vos muscles. En incorporant une surcharge progressive et en ciblant différents groupes musculaires, vous pouvez stimuler la croissance musculaire et obtenir les résultats souhaités.

Puis-je utiliser des haltères réglables pour les entraînements cardio ?

Bien que les haltères réglables se concentrent principalement sur l’entraînement en force, ils peuvent également être intégrés aux entraînements cardio. Des exercices comme les balançoires avec haltères et les propulseurs peuvent élever votre fréquence cardiaque et apporter un bénéfice cardiovasculaire parallèlement au développement de la force.

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How Do Adjustable Dumbbells Work?

Adjustable dumbbells are a game-changer for your home gym setup, and here’s why. Unlike traditional dumbbells, where you'd need a whole rack of different weights, adjustable dumbbells combine multiple weight options into a single, compact design. It’s like having an entire set of dumbbells in one pair.

Here's how they work:

Each dumbbell has a built-in mechanism—usually a dial, pin, or lever. You simply turn the dial or adjust the pin to select your desired weight. The unused plates stay locked in place, and you only lift the weight you’ve chosen. This means no more switching between multiple dumbbells or wasting time setting up. It’s fast, efficient, and perfect for many exercises, whether you're doing bicep curls, squats, or presses.

What to Look for When Buying Adjustable Dumbbells

Buying adjustable dumbbells is an investment in your fitness, so it’s important to choose wisely. Here’s what to keep in mind:

  • Weight Range and Increments

     

    Find an adjustable dumbbell set that covers the range of weights you’ll need for your workouts. If you’re doing strength training or muscle-building exercises, you’ll want a heavier range (up to 50-90 lbs). For lighter exercises like toning or high-rep workouts, smaller increments (like 2.5-5 lbs) are better because they let you make gradual progress without overloading your muscles.

  • Adjustment Mechanism

     

    Different adjustable dumbbell brands use different adjustment methods—some have dials, others use pins, sliders, or levers. Choose one that’s easy to use and works for you. For high-intensity interval training (HIIT) or circuit workouts, you’ll want something that allows for quick transitions to keep your heart rate up.

  • Grip and Comfort

    Pay attention to the handle. You’ll want something that feels good in your hand, with a grip that’s secure but comfortable. Rubber-coated grips are typically easier on your hands, especially during longer workouts.

  • Size

     

    The size of the dumbbells matters, especially for exercises like chest presses or overhead triceps extensions. You don’t want dumbbells that are too bulky, making it awkward to maintain proper form. Look for a compact design that won’t get in the way of your movement during exercises.

  • Durability and Build Quality

     

    Adjustable dumbbells should be able to take a beating—think about drops during intense workouts or when pushing yourself to your limits. Look for high-quality materials like cast iron or reinforced steel. Some models even come with warranties, which is a good sign they’re built to last.

  • Budget and Value for Money

     

    You don’t need to go for the most expensive option, but remember, quality matters. A reliable set of adjustable dumbbells is a long-term investment, so go for something that offers the best balance between price, durability, and performance.