Essentiels de gym à domicile 2022
Si vous cherchez à commencer l'année du bon pied, nous avons créé une liste d'essentiels de gym à domicile qui peuvent vous aider à prendre vos résolutions de remise en forme du nouvel an. Voici quelques-uns des équipements de gym à domicile les plus recherchés à surveiller.
1. Haltères réglables
La plupart des gymnases à domicile n'ont pas d'espace pour stocker un ensemble complet de poids libres, sans parler d'un support pour les organiser. Un ensemble d'haltères réglables résout ce problème en offrant aux amateurs d'haltérophilie une gamme de poids parmi lesquels choisir dans un seul emballage compact.
Les poids s'ajustent en faisant tourner un cadran, ce qui vous permet de passer de levage léger à lourd en quelques secondes. Nos haltères réglables sont disponibles dans un ensemble de 5 à 52,5 livres , qui remplace 15 ensembles de poids, ou un ensemble de 10 à 90 livres, qui remplace 17 ensembles de poids.
L'un ou l'autre ensemble est parfait pour tous les niveaux de forme physique et vous offre beaucoup de polyvalence et de défi à mesure qu'ils progressent dans l'échelle des gains.
2. Suivi de la condition physique personnel
Un tracker de fitness personnel, comme un Fitbit ou un Garmin , peut être la solution, que vous recherchiez un débutant en fitness ou un amateur de gym expérimenté.
Ces appareils portables peuvent tout faire, de l'enregistrement de la distance et du rythme d'un coureur au suivi de la fréquence cardiaque, des calories brûlées et des habitudes de sommeil. Les données peuvent aider à encourager les utilisateurs à être plus actifs et engagés dans leurs entraînements et à suivre leurs progrès au fil du temps.
3. Cycle stationnaire
Le cyclisme en salle a eu un moment sous les projecteurs et pour une bonne raison : les vélos stationnaires sont une excellente forme d'exercice à faible impact pour tous les niveaux de forme physique et certains des vélos d'aujourd'hui sont à la pointe de la technologie.
Consultez notre inventaire actuel.
4. Casque sans fil
Les écouteurs ne sont pas un accessoire de fitness exclusif, mais ils font partie de notre liste car ils sont essentiels pour stimuler l'énergie et donner le ton aux courses, aux promenades et aux séances de gym.
Il n'y a rien de pire que de s'enrouler dans un casque filaire ou que vos écouteurs perdent leur charge en essayant de vous entraîner. Une bonne paire doit être bien ajustée, facile à contrôler et tenir sa charge.
5. Système d'entraînement de suspension TRX
Un système TRX , qui est l'abréviation de Total Body Resistance Exercise, est en tête de liste des équipements d'exercice polyvalents.
Le système est un entraîneur de suspension qui peut être monté au-dessus d'une porte et utilise le poids corporel et la gravité pour travailler tous les groupes musculaires et améliorer l'équilibre, la flexibilité et la coordination.
La meilleure partie? Il est compact, léger et portable, de sorte qu'il peut être installé à l'intérieur, à l'extérieur ou emballé dans des bagages pour que vos proches puissent toujours s'entraîner lors de leurs déplacements.
6. Pistolet de massage
La récupération après l'exercice est essentielle et est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Un pistolet de massage portable, comme Theragun ou Hyperice, aide à soulager la fatigue musculaire, la douleur et la raideur grâce à la thérapie par vibration.
Bonne chance et bonne année de Montreal Weights!